mariesrecept

Hej! Jag brinner för allt som har med matlagning och göra och att baka. Jag är helt självlärd genom att experimentera i mitt kök. Genom denna blogg tänkte jag dela med mig av massa recept som jag själv komponerar ihop och de flesta kostar inte mer än 10-15kr/portion Lider av IBS, så ibland blir de torka här i bloggen pga att jag inte mår så bra och måste lägga om kosten

Mellanmål eller frukost

Kategori: Frukost

 
 
Ja, du kan ha detta vilket som, eller bara när du blir sugen på något på kvällen. Riktigt gott är det i alla fall. Haft dille på det en vecka nu.
 
Jaha, vadå undrar ni...JO de ska jag berätta nu
 
En halv mosad banan med ca 2 matskedar eller så mycke du vill av naturell laktosfri kvarg, rör om och blanda sedan ner ett halvt tärnat äpple utan skal.
 
 
 
 
 
 
 

Frukostrullar

Kategori: Frukost

Det här med frukost är något jag alltid haft svårt för. äter inte den förrän jag varit vaken i minst 2-3 timmar, men när jag jobbar förmidda blir de ju minst 4 timmar innan jag äter den, så jag har börjat gör mina egna "frukost rullar" som jag kallar dom.
Man kan fylla dessa med vad man än tycker om, bara blanda och prova sig fram.

Jag använder mig av Sarek 8-pack mjukt tunnbröd



Idag gjorde jag 2 sycken...

Den översta är med skagenröra, skinka, ost, tomat, gurka och sallad

Den undre är med kyckling, tomat, gurka, sallad, majs och en liten krämig röra av turkisk yoghurt och curry som jag bredde ut på brödet innan jag la på alla ingredienser.

När man lagt på vad man vill ha så är de bara och rulla ihopa och packa in i aluminium folie






Detta är värt och prova om ni är trötta på att alltid göra vanliga mackor/smörgåsar
Som sagt bara att blanda vad mn vill ha och rulla ihopa

SMAKLIG FRUKOST!!!